Если вам нужно поднять что-то тяжелое, то делайте это так: прочно станьте, слегка расставьте ноги и напрягая ягодицы согните колени (но не сгибайтесь в поясе). Далее перенеся тяжесть на мышцы ног и плеч - поднимайте груз. Если боль в спине не проходит, то лучше всего полностью отказаться от подъема тяжелых предметов.
Соблюдайте следующие правила:
Ваша грудь начинает сильно увеличиваться ( ). Начинает выделятся полупрозрачная жидкость. Вытирайте ее аккуратно. Ни при каких обстоятельствах не выдавливайте ее. Может увеличиться размер ноги, быстро расти ногти и волосы. Для того чтобы избежать боли в спине, научитесь правильно ходить и поднимать тяжести, а также ровно сидеть.
До этого момента кроветворную функцию выполняла печень и селезенка. Но теперь уже становится велика доля, вносимая в этот процесс развивающимся костным мозгом.
Пока еще он очень мало получает питательных веществ через пищеварительный тракт его в основном питает плацента но это лишь подготовительный этап, готовящий его к переходу в новую жизнь.
Малышу стало немного тесно - он начал переворачиваться, брыкаться. Это естественно, ведь он начинает исследовать окружающий мир. Так как его система пищеварения достаточно хорошо развита, то при попадании амниотической жидкости сахар, который содержится в ней в небольших количествах, начинает всасываться в кишечник. Благодаря этому малыш начинает осваивать новый способ питания.
21 неделя беременностиПохожие статьи
21 неделя беременности - Все о беременности
Комментариев нет:
Отправить комментарий